...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 95 503 Далее Скачать
حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد Amir Flex 8:58 1 year ago 6 783 Далее Скачать
از اشتباهات پشت بازو دمبل بالای سر #bodybuilding #fitness #workout #gym #exercise #triceps 3d muscle 0:07 11 months ago 3 958 Далее Скачать
DAY 77/84 workout Leg shoulder 💪 @TheBholaa#TheBholaa #fitness #motivation #viral #gymjaat Thebholaa 0:53 2 days ago 526 Далее Скачать
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:16 1 year ago 15 491 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا... سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 2:57 1 year ago 11 162 Далее Скачать
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024) Farhad Technique فرهاد تکنیک 14:07 3 years ago 52 102 Далее Скачать
✅پشت بازو طناب رو ایستاده نزن❌🤦🏻نظرتون رو حتما کامنت کنید✌🏼🔥🔥🔥#fitness #gym #پرورش_اندام #بدنسازی Aminazarneshin 0:54 7 months ago 119 159 Далее Скачать
از دست دادن چربی بازو، چربی پشت در 2 هفته | برآمدگی سینه بند، چربی زیر بغل MIZI 21:11 1 year ago 5 483 375 Далее Скачать
کمر خود را اصلاح و لاغر کنید + وضعیت بدنی بهتر در 10 دقیقه ~ Emi emi wong 10:56 1 year ago 18 803 149 Далее Скачать
ایستادن بازوهای محکم و پشت تنها در 10 دقیقه/روز~ کاهش سریعتر کمر + چربی بازو (وزن در مقابل بدون وزنه) Janekate Fitness 9:12 1 year ago 1 068 146 Далее Скачать
